Julien RANCON coureur en montagne

R.A.C.E.S ?

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En cette fin d'année, c'est le moment de tirer un petit bilan de cette saison 2011.

En début d'année, il est toujours difficile de programmer sa saison, entre envies, aléas du calendrier, et motivation, les choix  sont souvent difficiles et longs à murir.

Comme en 2010 je décide donc de jouer sur 2 tableaux: le trail avec pour objectif le TTN long et la course en montagne avec pour objectifs le championnat de France et le championnat du monde. Une saison découpée en deux parties: du trail jusqu'en juin et de la monatgne à partir de juillet, pas de challenge national de montagne mais encore peu de droits à l'erreur pour le TTN. La logique "physiologique" voudrait d'aller du court vers le long durant la saison mais le calendrier en fait autrement.

Tout démarre bien à Gruissan pour l'ouverture du TTN avec une seconde victoire consécutive, puis tout s'enchaine bien: le Ventoux dans des conditions apocalyptiques puis Nivolet-Revard pour une deuxième victoire sur le TTN  qui me met dans de bonnes conditions. Sans trop d'entrainement spécifique je prends part à la montée du Grand Ballon, LA course de montagne française où l'on se doit être, en prenant la 3ème place je gagne mon billet pour les Europes du mois de juillet. Mais d'ici là je dois passer par le Pilatrail et le trail de la vallée des lacs à Gerardmer où je remporte 2 nouvelles victoires et prends ainsi une sérieuse option pour le TTN. Néanmoins cet enchainement va laisser quelques traces de fatigue et la douleur au tendon d'achille qui me gène depuis 2 saisons va devenir plus importante. Les championnats d'Europe sont difficiles: 26ème!.
Le mois de juillet n'est pas de trop pour se requinquer un peu avant le championnat de France de Tardets que j'aborde finalement dans une forme excellente : 2ème derrière l'intenable Didier Zago.
La semaine suivante Sierre Zinal est un chemin de croix, récupération trop courte, tant pis!
La préparation du mondial se déroule ensuite assez bien, la forme est vraiment très bonne et pour la première fois je réussis à intégrer le top 10 avec une belle médaille de Bronze par équipe.
Mais pendant ce temps la planète trail ne s'est pas arrêtée de tourner pour autant, Fabien Antolinos après sa victoire à la 6000D me menace désormais sérieusement et je n'ai pas prévu de participer aux Templiers faute d'une préparation que j'estime trop courte pour une course qui est 7 fois plus longue qu'une course de montagne. Cette maudite intoxication alimentaire contractée en Albanie ne fait que conforter ma décison.
Finalement le suspens durera jusque dans les derniers mètres des Templiers, Fabien échouant de peu au pied du podium, je deviens donc Champion de France de Trail, après le court en 2010 et la montagne en 2007.
De mon coté, octobre me permet de remporter une belle victoire sur le Gapencimes puis de réaliser une performance moyenne sur le trofeo Vanoni.
La saison se termine finalement de belle manière de l'autre côté de la planète au trail Kanna (Japon).

Une saison 2011 bien remplie et beaucoup de plaisir mais comme je le disais plus haut ces douleurs récurrentes au tendon d'achille, qui sont une bursite due au frottement du tendon contre l'os, me gènent chaque saison. Je profite donc de la coupure pour me faire opérer et soigner définitivement (jespère ;-)) ce petit problème. Aujourd'hui tout s'est bien passé, je devrais être de nouveau "opérationel" rapidement, d'attaque pour 2012 ;-)

Un grand merci à tous ceux qui me soutiennent d'une manière ou d'une autre et bonnes fêtes de fin d'année à tous.

Une invitation gagnée au Nivolet Revard et nous voilà quelques mois plus tard au départ du Kanna Mountain Run&Walk.

Un long voyage au pays du soleil levant pour découvrir l'engouement pour le trail, l'accueil et la convivialité des japonnais.

Nous ne serons pas déçus, depuis 2 ou 3 ans l'essor du trail est exponentiel, et le petit village de Kanna, 3h au nord-ouest de Tokyo se prête parfaitement à la discipline. Des montagnes engagées, un village mobilisé à 100%, le soutien de l'emblématique Tsuyoshi Kaburaki : les ingrédients pour une course réussie.

Pendant ces quelques jours passés à Kanna, nous aurons été "aux petits soins" et nous avons pu nous rendre compte de la gentillese de la population locale.

Nous sommes engagés, avec Julia, sur la course de 40km pour environ 1500m de dénivelé.

Le départ autour du village se fait assez tranquilement, il faut dire qu'ensuite il y a presque 1000m de dénivelé d'un coup pour atteindre le mont Nishi-Mikabo.

Dès les premières pentes je me retrouve à l'avant et sans forcer l'allure je vois que personne n'essaye de suivre, la course est encore longue, je temporise un peu mais les poursuivants ont du mal à rentrer. Je monte donc à mon rythme dans cette belle ascension parfois technique. J'atteinds le Nishi-Mikabo sans emcombre, avant la longue partie assez rapide pour rejoindre le Mt Shiraga. Je ne sais pas du tout où sont mes poursuivants, j'essaie donc de garder un rythme correct.
La dernière partie est plutôt descendante mais souvent parsemée de petites remontées qui font bien mal aux pattes. Tout se passe néanmoins pour le mieux et je franchis la ligne en 3h32. Tadao Yokohama qui avait participé au trail de Nivolet Revard prend la deuxième place en un peu plus de 3h50'.

Le temps de reprendre quelques forces et je remonte le parcours pour aller la rencontre de Julia. C'est l'occasion de me rendre compte de l'engouement du village et de la gentillese des gens, heureux de voir "un occidental" sur leur course.

Julia sera tout aussi encouragée même si elle laissera échapper la victoire dans les deux derniers kilomètres, souffrant depuis un bon moment de tendinites rotuliennes et d'une légère entorse. C'est tout de même une bien belle prestation pour sa première escapade sur une course aussi longue.

Mais notre voyage ne s'arrête pas là puisque nous repartons le lendemain pour découvrir ce pays surprenant et plein de contrastes, et s'imprégner de cette culture nippone bien appréciable.

Je croyais la saison terminée, mais au retour j'apprends avec bonheur qu'avec l'équipe de France, nous récupérons sur "tapis vert" la médaille de bronze des championnats d'Europe de Bursa au détriment des portugais suite au contrôle positif de José Gaspar, 3ème de la course.
Cette médaille n'a pas tout à fait la même saveur que s'il elle avait été décernée sur place mais ça fait tout de même plaisir de voir que les tricheurs peuvent être rattrapés. Malheureusement aucune discipline n'est épargnée par ce fléau.

Cette fois la saison est belle et bien terminée, place au repos et aux soins!!